Minust

Mina olen Jaanika.

Olen elu jooksul teinud väga erinevaid töid ja mitu korda suunda muutnud. Vahepeal küsisin endalt isegi, kas mu tee peab tõesti nii kirju olema. Nüüd vaatan sellele teisiti — iga töö, kogemus ja katsetus on mulle midagi õpetanud.

Enesearengu, coachingu ja hüpnoteraapia juurde jõudes hakkasin nägema, kuidas need erinevad kogemused omavahel kokku sobivad. Saan neid kasutada ka selleks, et aidata teistel enda olukorda paremini mõista ja järgmisi samme leida.

Minu huvi

Mis mind selle töö juurde tõi

Olen olnud nii palgatöötaja kui ettevõtja. Oma suunamuutuste käigus on mind järjest rohkem huvitanud, miks inimene vahel teab, mida ta tahaks teha, aga ei astu siiski järgmist sammu. Olen seda märganud ka enda puhul: mõni vana kogemus või kahtlus võib pidurdada isegi siis, kui mõistusega tundub kõik selge.

Viimastel aastatel olen õppinud coaching’ut ja hüpnoteraapiat ning uurinud lähemalt stressi, närvisüsteemi, sisekõne ja eneseusalduse teemasid. Mind huvitab, kuidas meie varasemad kogemused mõjutavad seda, mida me enda kohta usume, kuidas reageerime ja milliseid valikuid teeme.

Kui mõni mõte kõlab hästi, tahan teada ka seda, kuidas see päriselus töötab. Mida saaks inimene ise proovida ja kasutada? Olen enda elus õppinud, et muutus ei tule alati ühe suure otsusega. Vahel algab see väikesest katsetusest.

Ma ei ole ka ise alati teadnud, mida edasi teha. Olen kahelnud, mõnd sammu liiga kaua edasi lükanud ja lasknud varasemal kogemusel oma järgmisi valikuid mõjutada. Õpin siiani rohkem katsetama ja vaatama, mis päriselt juhtub, selle asemel et ühe halva kogemuse põhjal kogu tuleviku kohta järeldus teha.

Just sellepärast ei eelda ma ka teistelt, et muutus oleks sirgjooneline või et inimene teaks kohe, mida ta tahab. Vahel tuleb selgus alles rääkides, proovides ja oma mõtteid teise nurga alt vaadates.

Kohtumisel

Sa ei pea kõike enne selgeks mõtlema.

Minuga saad rääkida asjadest nii, nagu need on. Sa ei pea oma mõtteid enne õigesse järjekorda seadma ega teadma, millist abi või tööviisi vajad.

Kui sul on mõni teema, millest on piinlik või raske rääkida, ei pea sa selle pärast kohtumist edasi lükkama. Inimestel on mõtteid, tundeid ja harjumusi, mida nad enda juures häbenevad või mille pärast kardavad, et neid hinnatakse. Minu ülesanne ei ole sind hukka mõista, vaid aidata sul aru saada, mis sind selle teema juures häirib ja mida sa tahaksid muuta.

Sa ei pea ka kõike korraga rääkima. Alustame sellest, millest saad praegu rääkida.

Minu tööviis

Kuidas ma töötan

Alustame sinu olukorrast ja räägime selle rahulikult läbi. Ma ei vali meetodit enne, kui saan aru, millega sa tuled. Vajaduse järgi võime kasutada coaching’ut, hüpnoteraapiat või praktilisi harjutusi.

Kohtumise lõpus vaatame, mis sai selgemaks ja mis võiks olla sinu järgmine samm.

Me ei saa alati muuta seda, mis meie ümber toimub, aga saame õppida valima, kuidas sellele reageerime ja mida edasi teeme.

Väljaõpe