Siit leiad minu järgmised üritused ja mõned lihtsad võtted, mida saad kohe oma elus kasutada.
Rahunemist saab õppida – lihtsad harjutused stressi ja ärevuse vähendamiseks
📅 17.mai kell 18:00
📍 Lähtel, Vahtra 4, teine korrus
Osalustasu: 30 € / inimene
Kui mõtted ei jää õhtul vait, keha on pinges või sisemine rahutus saadab sind ka siis, kui kõik vajalik on justkui tehtud, siis see kohtumine võib olla sulle
Sellel õpitoal teeme läbi lihtsaid praktilisi harjutusi, mis aitavad kehal rahuneda, mõtetel aeglustuda ja sisemisel pingel väheneda.
Need on võtted, mida saad kasutada ka hiljem — kodus, tööl või hetkel, kui tunned, et stress hakkab kasvama.
Sellel kohtumisel:
– õpid lihtsaid rahunemise võtteid
– saad kogeda juhendatud lõdvestust
– teeme harjutused koos läbi
– saad võtta ühe rahuliku õhtu iseendale
👉 Registreeru: Kirjuta mulle
Kohtade arv on piiratud
Hüpnoteraapia grupiseanss – enesekindlus ja sisemine rahu
📅 31.mai kell 18.00
📍 Lähtel, Vahtra 4, teine korrus
Osalustasu: 30 € / inimene
Kui tahad tunda end rahulikumalt ja kindlamalt nii tööl kui igapäevaelus, siis see kohtumine aitab sul selle suunas liikuda.
Sellel kohtumisel:
– õpid, kuidas ennast pingelistes olukordades rahustada
– teeme enesekindlust toetavaid harjutusi
– saad kaasa lihtsad tööriistad, mida saad ise edasi kasutada
👉 Registreeru: Kirjuta mulle
Kohtade arv on piiratud